Pourquoi certains sportifs consomment du cannabis avant de s’entraîner ? 

C’est un sujet de plus en plus présent dans la sphère sportive, où il est essentiel de toujours se dépasser : le cannabis, une plante aux mille propriétés, serait particulièrement efficace dans le cadre d’une pratique sportive intense. D’ailleurs, de grands noms de la boxe, du basket ou du football indiquent consommer régulièrement du cannabis avant leurs entraînements. Alors, quels sont les bienfaits avérés de cette plante pour le sportif ? Pourquoi un tel engouement ? Réponse dans cet article.  

Le cannabis, une ressource pour la performance  

Les grands sportifs en sont fans : le cannabis, ou plus particulièrement, le CBD, qui est l’un des 100 cannabinoïdes présents dans la plante magique, a de nombreux atouts pour la performance. En effet, il s’agit d’une molécule non psychotrope, c’est-à-dire qu’elle ne provoque pas d’effet planant, mais à l’inverse des bienfaits pour le corps et l’esprit. Le CBD est réputé pour favoriser la concentration et gérer la douleur, grâce à ses propriétés calmantes et anti-inflammatoires. Certains sportifs en consomment lorsqu’ils sont malades par exemple, pour inhiber les symptômes et se focaliser sur leur entraînement. C’est aussi un moyen de booster la faim, qui va générer une meilleure perte de poids et prise de muscle.  

Consommer du cannabis avant une séance, c’est aussi favoriser la récupération post-entraînement. En gérant mieux la douleur, le corps est beaucoup moins sensible aux efforts et peut se surpasser à chaque étape de l’entraînement.  

Une substance de plus en plus tolérée 

Menée par de grands sportifs, comme Megan Rapinoe, qui deviennent de réels ambassadeurs de cannabis, la tendance à en utiliser dans le sport se confirme. Si cela se voit encore surtout aux États-Unis, l’Europe pourrait bientôt suivre cette tendance. En 2018, lors de la Coupe du Monde de football en Russie, la FIFA vivait sa première grande compétition après avoir autorisé le CBD parmi les substances consommables par les sportifs.  

Si elle reste encore interdite aux cours des grandes compétitions, les joueurs ne pourront pas être contrôlés positif au test anti-dopage s’ils consomment du CBD. Bien entendu, les taux fixés ne doivent pas être dépassés et la consommation doit rester modérée. C’est pourquoi la consommation de CBD doit rester dans une logique d’équilibre.  

Consommer du CBD pour son équilibre de vie  

Les sportifs peuvent consommer le CBD sous de nombreuses formes, allant des produits dérivés alimentaires au classique joint à fumer (à condition d’avoir trouvé les meilleurs grinders de consommation personnelle), en passant par les compléments alimentaires de type gélule ou capsule. Il existe même des boissons protéinées spécialisées à base de cannabis, pour booster les performances à l’entraînement.  

De plus en plus d’entraîneurs ou coachs sportifs vantent les mérites du CBD, aussi bien pour la préparation à l’entraînement que pour la récupération. Le plus important, cela reste d’être conscient de sa consommation, de ses besoins, et de les adapter en permanence. Le CBD n’est pas une substance addictive, mais elle n’est pas responsable de vos performances : le CBD ne fait que les souligner !