Petit Déjeuner : 3 boissons préférées des Français

Le petit déjeuner est l’un des repas les plus importants de la journée. Manger et boire suffisamment le matin apporterait au corps un quart des besoins énergétiques journaliers et stimulerait le métabolisme de l’organisme. Quelle est la boisson préférée des Français pour démarrer leur journée ? Voici les 3 boissons les plus consommées par les Français le matin au réveil.

Le café

Le café arrive en tête du classement, plébiscité par la majorité des Français interrogés sur la boisson qu’ils préfèrent prendre au petit déjeuner. Consommé le matin, mais aussi tout au long de la journée, riche en saveurs, il aide à maintenir la concentration. On lui attribue également de nombreux autres bienfaits sur la santé, bien qu’il ne faille pas en abuser.

Le café peut se préparer et se déguster de différentes façons ce qui permet à chacun d’ajuster cette boisson à son goût. L’expresso, apprécié des puristes, est le plus riche en caféine. Il peut être bu tel quel ou servir de base à de nombreuses autres boissons dérivées comme le cappuccino, le moka, le latte, etc. Aujourd’hui, des machines à café très technologies et fabriquées pour préparer le meilleur café possible, comme par exemple cette machine à café Primadonna, peuvent préparer ces boissons à votre place en un rien de temps.

Le thé

Qu’il soit noir, vert ou blanc, le thé est un excellent stimulant. Riche en théine et en antioxydants, il permet au corps d’emmagasiner l’énergie nécessaire pour tenir jusqu’au déjeuner. Il existe de nombreux parfums, plus ou moins prononcés, l’un des plus forts étant le thé noir comme le Darjeeling.
Tout comme le café, il est possible d’ajouter au thé des ingrédients, ou de varier les modalités de préparation afin de trouver sa façon préférée de le consommer.

Ainsi, il est possible de le laisser infuser plus ou moins longtemps, d’y rajouter du sucre, du miel ou un nuage de lait.

L’un des thés qui commence à percer en France et particulièrement tendance sur Instagram, est le thé Matcha, une variété en poudre venue du Japon très appréciée pour ses vertus et sa préparation particulière basée sur une tradition ancestrale.

Le jus de fruit

À consommer sans modération, le jus de fruit est excellent pour la santé. Il peut, si on le souhaite, s’associer aux deux boissons citées ci-dessus. Les jus sont riches en vitamines, oligo-éléments et nutriments nécessaires à notre santé.

Attention tout de même aux jus de fruits présents dans le commerce qui peuvent contenir un énorme taux de sucre ajouté et/ou des conservateurs. Privilégiez donc les jus de fruit fait maison, pressés à la main, à l’extracteur ou à la centrifugeuse, bien meilleurs.

Café, thé et/ou jus de fruit, sont les trois boissons préférées des Français. Elles permettent de commencer la journée en pleine forme et d’apporter au corps les éléments indispensables à son bon fonctionnement.

Ces trois boissons peuvent être préparées de manière à satisfaire les goûts de chacun.

Et vous, êtes-vous plutôt café, thé, ou jus de fruit ?